Jenny, 腹黑芒果 和其他 7 人說推
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Thye Chen
步頻卡在150-160左右 （5分半速）請問如何提高步頻
2019-12-04 19:50
Peter Chang 身高不同步頻不同，速度和經驗也會影響步頻，建議練習速度，而非步頻。

https://taiwanrunner.blogspot.com/2018/05/180-your-best-stride.html?m=1
2019-12-05 23:01 ·
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尤崇漢 加快兩腳交換速度。
2019-12-06 15:43 ·
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