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🍀 Angel Hung 🍀
請問前輩~適合跑步用的護膝有推薦的品牌嗎?
2019-11-12 19:49
觀看更多...
(還有 6 則)
Peter Chang
同意樓上,護具用了會依賴,造成肌肉變弱,哪天沒用更容易受傷。建議詢問醫生是否需要護具,以及積極鍛鍊大腿肌力。
2019-11-13 21:31 ·
1
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Zoë Lam
我的前十字韌帶做過手術,主要靠康復治療,半年後已經能跑能跳。要做多些拉筋及Core exercise ,尤其是深蹲,加強四頭肌,現在跑步完全沒有問題。物理治療師亦都說過盡量不要用護具。
2019-11-13 21:40 ·
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