Dennis Chen, Peter Hsu 和其他 10 人說推
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張桀銘
想詢問各位大大高手
11/3第一次參加半馬比賽，有什麼需要注意的嗎？
開始跑步四個月多，給自己半馬的目標設定在110分內
該怎麼配速比較好，比較不會抽筋或撞牆
謝謝分享給我
2019-10-30 11:34
林家治 每個補水站都要喝水補充，心率才不會高
2019-10-30 16:26 ·
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張桀銘 真的來不及了 不過這次只是跑一個感覺 主要是12/15台北馬
謝謝各位
2019-10-30 17:05 ·
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