YuBing, 林文瑞 和其他 4 人說推
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謝孟錡
請教各位,小弟昨晚腰部突然很痠痛
今天去看骨科,醫生說是「腸骨肌腱發炎」
要先休養一週,我還蠻擔心會影響我20號的全馬,請問各位有人有碰過這樣的傷勢嗎?對跑步又會有什麼影響呢?
2019-10-07 13:19
CHARLEY🌴 訓練的基礎期偏短,一卯起來就跑長又快,這真很容易受傷,只是不知道會傷到哪裡去而已,我怎麼覺得你這次放棄比較好!感覺你還蠻年輕的,很多機會,先把基本功重新開始吧!!!【跑步只有累積沒有奇蹟】,但想要奇蹟一直發生,可能就只是會讓自己傷害上身而已!!Wishing you a quick return to good health.
2019-10-07 16:58 ·
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陳果狗 擔心全馬賽事的話,醫生說沒問題
那就練跑吧!
練跑到痠痛的話,那都是醫生都錯!
自己衡量吧!
加油
2019-10-07 22:56 ·
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