MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
最新分享
BROOKS線上挑戰賽
凸台文
粉絲專頁
406
心情分享
2
減重瘦身
運動傷害
1
跑步訓練
賽事討論
跑鞋討論
單車鐵馬
游泳分享
女人話題
新手綜合
運動綜合
1
我的收藏 (0)
活動分享
『我為何而跑』徵文大賽
『2015關於跑步我想說的是...』徵文大賽
63
分享到 FB
YuBing
,
林文瑞
和其他
4
人說推
·
收藏 (
0
) ·
留言
謝孟錡
請教各位,小弟昨晚腰部突然很痠痛
今天去看骨科,醫生說是「腸骨肌腱發炎」
要先休養一週,我還蠻擔心會影響我20號的全馬,請問各位有人有碰過這樣的傷勢嗎?對跑步又會有什麼影響呢?
2019-10-07 13:19
觀看更多...
(還有 4 則)
CHARLEY🌴
訓練的基礎期偏短,一卯起來就跑長又快,這真很容易受傷,只是不知道會傷到哪裡去而已,我怎麼覺得你這次放棄比較好!感覺你還蠻年輕的,很多機會,先把基本功重新開始吧!!!【跑步只有累積沒有奇蹟】,但想要奇蹟一直發生,可能就只是會讓自己傷害上身而已!!Wishing you a quick return to good health.
2019-10-07 16:58 ·
4
個人推
陳果狗
擔心全馬賽事的話,醫生說沒問題
那就練跑吧!
練跑到痠痛的話,那都是醫生都錯!
自己衡量吧!
加油
2019-10-07 22:56 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
MW之友最新分享
Neo
對
Vincent Chen
的分享說: :
沒暖身,走著走著就跑起來了.....