顏彬栓 的DNA | 封面
Run because i can !
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30525
4891
已繞赤道 0.7617 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 302 枚運動獎章 | 個人累積總里程30525km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 9 次 (-18.2%)總共跑了 87.9 km (+2.9%)
總燃燒 6143 卡路里 (-0.5%)(0.798 Kg)總共運動 7.4 小時 (+10.4%)
跑最遠的一次是 18.0 km (-31.9%)(09-13 Sun)跑最久的一次是 1 小時 35 分鐘 (-20.3%)(09-13 Sun)
跑最快的一次是 04:09/km (+1.2%)(09-08 Tue)
本週運動次數:11
本週運動總時間:6H:44M:51S
本週運動里程:85
本週獲得讚的次數:3
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:59M:50S
本週運動里程最多:26.4613
累計運動次數:3858
累計運動總時間:2787H:29M:13S
累計運動總公里數:30525
累計獲得讚的次數:7047
累計獲得留言次數:90
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程87.9 km85.4 km (+2.9%)84.0 km (+4.7%)107.6 km (-18.3%)
運動時間7H:26M6H:44M (+10.4%)6H:51M (+8.6%)4H:37M (+60.9%)
訓練值1026.8961.2 (+6.8%)952.6 (+7.8%)485.6 (+111.4%)
Zone 24H:34M (61.3%)2H:55M (+56.5%)3H:22M (+35.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 18.0 km，最快速度 14.5 km/h，平均速度 11.8 km/h