邱多力 的DNA | 封面
Run because i can !
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2752
已繞赤道 0.0687 圈
跑齡2 年 | 共獲得 16 枚運動獎章 | 個人累積總里程2752km



運動次數
44%
卡路里
100%
運動時間
94%

尚可

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 2 次總共跑了 22.7 km (-13.5%)
總燃燒 1966 卡路里 (-12.2%)(0.255 Kg)總共運動 2.8 小時 (-10.3%)
跑最遠的一次是 12.2 km (-13.4%)(07-12 Sun)跑最久的一次是 1 小時 31 分鐘 (-11.1%)(07-12 Sun)
跑最快的一次是 07:27/km (-4.6%)(07-06 Mon)
本週運動次數:2
本週運動總時間:2H:49M:29S
本週運動里程:23
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:31M:36S
本週運動里程最多:12.2143
累計運動次數:377
累計運動總時間:373H:23M:15S
累計運動總公里數:2752
累計獲得讚的次數:7
累計獲得留言次數:0
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程22.7 km26.2 km (-13.5%)30.0 km (-24.4%)0.0 km (--)
運動時間2H:49M3H:09M (-10.3%)3H:30M (-19.4%)0H:00M (--)
訓練值158.3192.5 (-17.8%)228.2 (-30.6%)0.0 (--)
Zone 20H:23M (13.8%)0H:09M (+154.7%)0H:16M (+38.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 12.2 km，最快速度 8.1 km/h，平均速度 8.0 km/h