許裕昇 的DNA | 封面
Run because i can !
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4928
273
已繞赤道 0.123 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 56 枚運動獎章 | 個人累積總里程4928km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 5 次 (+66.7%)總共跑了 38.4 km (+258.3%)
騎車總距離 14.2 km
總燃燒 1739 卡路里 (+157.6%)(0.226 Kg)總共運動 4.2 小時 (+217.3%)
跑最遠的一次是 6.4 km (-8.3%)(08-04 Tue)跑最久的一次是 46 分鐘 (-14.2%)(08-04 Tue)
跑最快的一次是 06:42/km (+4.1%)(08-06 Thu)
本週運動次數:5
本週運動總時間:4H:13M:23S
本週運動里程:24
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:46M:01S
本週運動里程最多:6.43
累計運動次數:817
累計運動總時間:584H:13M:51S
累計運動總公里數:4928
累計獲得讚的次數:95
累計獲得留言次數:2
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程38.4 km10.7 km (+258.3%)36.7 km (+4.6%)17.1 km (+124.1%)
運動時間4H:13M1H:19M (+217.3%)4H:06M (+2.9%)2H:03M (+105.0%)
訓練值201.082.2 (+144.5%)224.2 (-10.3%)0.0 (--)
Zone 21H:18M (31.1%)1H:03M (+24.5%)1H:13M (+6.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.4 km，最快速度 8.9 km/h，平均速度 9.1 km/h