廖黎杰 的DNA | 封面
Run because i can !
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4677
已繞赤道 0.1167 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 31 枚運動獎章 | 個人累積總里程4677km



運動次數
67%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 3 次總共跑了 52.3 km (+93.5%)
總燃燒 2828 卡路里 (+46.5%)(0.367 Kg)總共運動 4.6 小時 (+40.9%)
跑最遠的一次是 21.1 km (+0.6%)(09-04 Fri)跑最久的一次是 1 小時 48 分鐘 (-4.2%)(08-31 Mon)
跑最快的一次是 05:04/km (-10.9%)(09-04 Fri)
本週運動次數:3
本週運動總時間:3H:17M:41S
本週運動里程:27
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:53M:03S
本週運動里程最多:21.01
累計運動次數:677
累計運動總時間:407H:17M:02S
累計運動總公里數:4677
累計獲得讚的次數:65
累計獲得留言次數:1
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程52.3 km27.0 km (+93.5%)37.3 km (+40.3%)29.0 km (+80.2%)
運動時間4H:38M3H:17M (+40.9%)3H:37M (+28.3%)3H:03M (+51.5%)
訓練值597.4304.1 (+96.5%)405.2 (+47.4%)0.0 (--)
Zone 20H:54M (19.6%)0H:20M (+165.1%)0H:39M (+37.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 21.1 km，最快速度 11.8 km/h，平均速度 11.3 km/h