邱仁道 的DNA | 封面
Run because i can !
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51362
19109
253
已繞赤道 1.2816 圈
跑齡16 年 | 共獲得 959 枚運動獎章 | 個人累積總里程51362km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 17 次 (+21.4%)總共跑了 155.0 km (+85.8%)
騎車總距離 82.9 km (+1590.8%)
總燃燒 5222 卡路里 (+19.3%)(0.678 Kg)總共運動 23.6 小時 (+70.1%)
跑最遠的一次是 9.0 km (-59.3%)(09-08 Tue)跑最久的一次是 1 小時 34 分鐘 (-51.4%)(09-07 Mon)
跑最快的一次是 06:17/km (-18.2%)(09-08 Tue)
本週運動次數:14
本週運動總時間:13H:51M:39S
本週運動里程:79
本週獲得讚的次數:5
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:3H:14M:52S
本週運動里程最多:22.11
累計運動次數:6506
累計運動總時間:8267H:47M:41S
累計運動總公里數:51362
累計獲得讚的次數:19778
累計獲得留言次數:236
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程155.0 km83.4 km (+85.8%)98.5 km (+57.3%)83.1 km (+86.5%)
運動時間23H:35M13H:51M (+70.1%)15H:42M (+50.2%)11H:01M (+114.0%)
訓練值687.5674.4 (+1.9%)644.5 (+6.7%)1257.8 (-45.3%)
Zone 24H:35M (19.4%)3H:39M (+25.3%)4H:04M (+12.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 9.0 km，最快速度 9.5 km/h，平均速度 6.6 km/h