許俊在 的DNA | 封面
Run because i can !
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8297
已繞赤道 0.207 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 239 枚運動獎章 | 個人累積總里程8297km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-10 到 2026-08-16
總共運動 5 次 (-28.6%)總共跑了 59.8 km (-45.6%)
總燃燒 3591 卡路里 (-44.6%)(0.466 Kg)總共運動 5.6 小時 (-49.7%)
跑最遠的一次是 16.1 km (-53.6%)(08-13 Thu)跑最久的一次是 1 小時 29 分鐘 (-68.5%)(08-12 Wed)
跑最快的一次是 05:07/km (-4.6%)(08-14 Fri)
本週運動次數:5
本週運動總時間:5H:34M:28S
本週運動里程:60
本週獲得讚的次數:7
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:29M:03S
本週運動里程最多:16.1
累計運動次數:781
累計運動總時間:1223H:15M:05S
累計運動總公里數:8297
累計獲得讚的次數:1723
累計獲得留言次數:61
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程59.8 km110.0 km (-45.6%)72.2 km (-17.2%)90.3 km (-33.8%)
運動時間5H:34M11H:05M (-49.7%)9H:20M (-40.3%)8H:09M (-31.7%)
訓練值560.6957.9 (-41.5%)611.6 (-8.3%)0.0 (--)
Zone 22H:02M (36.5%)3H:52M (-47.5%)2H:44M (-25.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 16.1 km，最快速度 11.7 km/h，平均速度 10.7 km/h