德文（小謝） 的DNA | 封面
Run because i can !
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3675
34
已繞赤道 0.0917 圈
跑齡7 年 | 共獲得 19 枚運動獎章 | 個人累積總里程3675km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 5 次 (+150.0%)總共跑了 31.2 km (+175.3%)
總燃燒 2072 卡路里 (+187.4%)(0.269 Kg)總共運動 3.2 小時 (+168.4%)
跑最遠的一次是 6.3 km (-0.3%)(09-10 Thu)跑最久的一次是 39 分鐘 (-1.5%)(09-07 Mon)
跑最快的一次是 06:08/km (+4.2%)(09-09 Wed)
本週運動次數:5
本週運動總時間:3H:14M:46S
本週運動里程:31
本週獲得讚的次數:4
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:39M:34S
本週運動里程最多:6.26186
累計運動次數:633
累計運動總時間:408H:21M:23S
累計運動總公里數:3675
累計獲得讚的次數:1633
累計獲得留言次數:31
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程31.2 km11.3 km (+175.3%)14.1 km (+121.8%)5.1 km (+518.1%)
運動時間3H:14M1H:12M (+168.4%)1H:32M (+110.3%)0H:31M (+524.9%)
訓練值284.2103.5 (+174.7%)131.9 (+115.5%)58.0 (+389.8%)
Zone 21H:29M (45.8%)0H:05M (+1666.7%)0H:23M (+278.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.3 km，最快速度 9.8 km/h，平均速度 9.6 km/h