鬱金香 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
26924
446
已繞赤道 0.6718 圈
跑齡7 年 | 共獲得 413 枚運動獎章 | 個人累積總里程26924km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-27 到 2026-08-02
總共運動 10 次 (+25.0%)總共跑了 67.2 km (+32.3%)
騎車總距離 8.2 km
總燃燒 5254 卡路里 (+21.9%)(0.682 Kg)總共運動 13.4 小時 (+41.1%)
跑最遠的一次是 10.9 km (-0.8%)(07-30 Thu)跑最久的一次是 3 小時 54 分鐘 (+35.3%)(08-02 Sun)
跑最快的一次是 07:52/km (-12.7%)(07-31 Fri)
本週運動次數:10
本週運動總時間:13H:21M:27S
本週運動里程:53
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:3H:54M:15S
本週運動里程最多:10.9183
累計運動次數:3440
累計運動總時間:3782H:01M:44S
累計運動總公里數:26924
累計獲得讚的次數:5788
累計獲得留言次數:74
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程67.2 km50.8 km (+32.3%)60.4 km (+11.2%)90.4 km (-25.7%)
運動時間13H:21M9H:28M (+41.1%)10H:31M (+27.0%)20H:32M (-35.0%)
訓練值370.1336.5 (+10.0%)400.6 (-7.6%)0.0 (--)
Zone 25H:00M (37.5%)3H:48M (+31.8%)4H:51M (+3.3%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.9 km，最快速度 7.6 km/h，平均速度 5.0 km/h