洪隆萍 的DNA | 封面
Run because i can !
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10988
已繞赤道 0.2742 圈
跑齡7 年 | 共獲得 94 枚運動獎章 | 個人累積總里程10988km



運動次數
100%
卡路里
94%
運動時間
69%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 6 次 (+20.0%)總共跑了 15.1 km (+7.1%)
總燃燒 1123 卡路里 (+4.1%)(0.146 Kg)總共運動 2.1 小時 (+15.8%)
跑最遠的一次是 5.0 km (-0.2%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 37 分鐘 (+12.6%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 06:59/km (-5.9%)(08-03 Mon)
本週運動次數:6
本週運動總時間:2H:03M:20S
本週運動里程:15
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:37M:19S
本週運動里程最多:5.02275
累計運動次數:1756
累計運動總時間:1351H:45M:10S
累計運動總公里數:10988
累計獲得讚的次數:23513
累計獲得留言次數:2418
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程15.1 km14.1 km (+7.1%)13.6 km (+11.5%)28.2 km (-46.4%)
運動時間2H:03M1H:46M (+15.8%)1H:56M (+5.9%)4H:30M (-54.4%)
訓練值100.7101.6 (-0.9%)84.3 (+19.5%)0.0 (--)
Zone 21H:07M (54.6%)0H:35M (+91.3%)0H:45M (+49.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.0 km，最快速度 8.6 km/h，平均速度 7.4 km/h