國洲 的DNA | 封面
Run because i can !
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32129
已繞赤道 0.8017 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 81 枚運動獎章 | 個人累積總里程32129km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 7 次 (+16.7%)總共跑了 76.3 km (+54.1%)
總燃燒 2813 卡路里 (+43.5%)(0.365 Kg)總共運動 8.1 小時 (+48.3%)
跑最遠的一次是 22.8 km (+6.9%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 2 小時 5 分鐘 (+9.9%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 05:16/km (+0.5%)(08-04 Tue)
本週運動次數:7
本週運動總時間:8H:04M:31S
本週運動里程:76
本週獲得讚的次數:31
本週獲得留言次數:2
本週運動時間最久:2H:05M:38S
本週運動里程最多:22.8078
累計運動次數:1828
累計運動總時間:2664H:30M:49S
累計運動總公里數:32129
累計獲得讚的次數:17716
累計獲得留言次數:648
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程76.3 km49.5 km (+54.1%)76.4 km (-0.1%)132.0 km (-42.2%)
運動時間8H:04M5H:26M (+48.3%)7H:22M (+9.4%)10H:52M (-25.7%)
訓練值494.9376.0 (+31.6%)519.7 (-4.8%)0.0 (--)
Zone 22H:14M (27.8%)0H:51M (+163.1%)1H:41M (+33.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 22.8 km，最快速度 11.4 km/h，平均速度 9.5 km/h