黃任鋒 的DNA | 封面
Run because i can !
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7207
已繞赤道 0.1798 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 53 枚運動獎章 | 個人累積總里程7207km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 9 次 (+200.0%)總共跑了 57.2 km (+351.3%)
總燃燒 3806 卡路里 (+404.1%)(0.494 Kg)總共運動 10.1 小時 (+405.0%)
跑最遠的一次是 11.3 km (+57.6%)(09-11 Fri)跑最久的一次是 2 小時 19 分鐘 (+150.0%)(09-11 Fri)
跑最快的一次是 09:14/km (-15.6%)(09-12 Sat)
本週運動次數:9
本週運動總時間:10H:06M:21S
本週運動里程:57
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:19M:40S
本週運動里程最多:11.3053
累計運動次數:1346
累計運動總時間:1167H:16M:14S
累計運動總公里數:7207
累計獲得讚的次數:280
累計獲得留言次數:30
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程57.2 km12.7 km (+351.3%)33.3 km (+71.7%)35.0 km (+63.6%)
運動時間10H:06M2H:00M (+405.0%)5H:41M (+77.4%)5H:35M (+80.7%)
訓練值623.787.2 (+615.3%)275.4 (+126.5%)2225.4 (-72.0%)
Zone 20H:39M (6.5%)0H:12M (+226.2%)0H:22M (+73.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.3 km，最快速度 6.5 km/h，平均速度 5.7 km/h