濬嘉 的DNA | 封面
Run because i can !
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13980
已繞赤道 0.3488 圈
跑齡3 年 | 共獲得 347 枚運動獎章 | 個人累積總里程13980km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 6 次 (+100.0%)總共跑了 37.0 km (+495.0%)
總燃燒 2602 卡路里 (+506.5%)(0.338 Kg)總共運動 11.0 小時 (+1063.1%)
跑最遠的一次是 6.4 km (+3.5%)(07-09 Thu)跑最久的一次是 45 分鐘 (-1.3%)(07-07 Tue)
跑最快的一次是 06:19/km (+16.1%)(07-06 Mon)
本週運動次數:6
本週運動總時間:11H:01M:34S
本週運動里程:25
本週獲得讚的次數:21
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:45M:09S
本週運動里程最多:6.44189
累計運動次數:1573
累計運動總時間:2389H:36M:26S
累計運動總公里數:13980
累計獲得讚的次數:5141
累計獲得留言次數:87
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程37.0 km6.2 km (+495.0%)23.2 km (+59.8%)40.2 km (-8.0%)
運動時間11H:01M0H:56M (+1063.1%)4H:50M (+127.8%)7H:25M (+48.5%)
訓練值249.949.2 (+408.3%)174.2 (+43.4%)0.0 (--)
Zone 21H:40M (15.2%)0H:37M (+168.1%)1H:05M (+54.9%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 6.4 km，最快速度 9.5 km/h，平均速度 3.4 km/h