紀小雄 的DNA | 封面
Run because i can !
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14382
已繞赤道 0.3589 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 221 枚運動獎章 | 個人累積總里程14382km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 9 次 (-25.0%)總共跑了 47.6 km (-4.6%)
總燃燒 3517 卡路里 (-6.6%)(0.457 Kg)總共運動 8.8 小時 (+2.1%)
跑最遠的一次是 21.0 km (+58.5%)(07-19 Sun)跑最久的一次是 2 小時 39 分鐘 (+57.4%)(07-19 Sun)
跑最快的一次是 04:47/km (-3.6%)(07-17 Fri)
本週運動次數:12
本週運動總時間:8H:37M:55S
本週運動里程:50
本週獲得讚的次數:9
本週獲得留言次數:3
本週運動時間最久:1H:41M:00S
本週運動里程最多:13.2762
累計運動次數:1289
累計運動總時間:1671H:05M:18S
累計運動總公里數:14382
累計獲得讚的次數:4058
累計獲得留言次數:312
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程47.6 km49.9 km (-4.6%)42.1 km (+13.1%)42.1 km (+13.1%)
運動時間8H:48M8H:37M (+2.1%)8H:08M (+8.2%)3H:54M (+125.6%)
訓練值493.4392.3 (+25.8%)382.3 (+29.1%)0.0 (--)
Zone 23H:06M (35.3%)3H:55M (-20.7%)2H:43M (+14.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 21.0 km，最快速度 12.5 km/h，平均速度 5.4 km/h