CHCHANG1 的DNA | 封面
Run because i can !
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17382
1838
已繞赤道 0.4337 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 112 枚運動獎章 | 個人累積總里程17382km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 6 次 (+20.0%)總共跑了 57.7 km (-17.8%)
騎車總距離 25.9 km (-55.2%)
總燃燒 2364 卡路里 (+13.5%)(0.307 Kg)總共運動 8.3 小時 (+20.7%)
跑最遠的一次是 10.2 km (-1.8%)(08-03 Mon)跑最久的一次是 1 小時 36 分鐘 (+42.3%)(08-04 Tue)
跑最快的一次是 06:25/km (+2.4%)(08-03 Mon)
本週運動次數:6
本週運動總時間:8H:19M:42S
本週運動里程:32
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:36M:58S
本週運動里程最多:10.1613
累計運動次數:2263
累計運動總時間:2632H:44M:02S
累計運動總公里數:17382
累計獲得讚的次數:1517
累計獲得留言次數:17
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程57.7 km70.2 km (-17.8%)56.0 km (+3.2%)31.1 km (+85.8%)
運動時間8H:19M6H:53M (+20.7%)7H:12M (+15.7%)3H:42M (+124.3%)
訓練值246.9168.5 (+46.5%)212.0 (+16.5%)23.1 (+967.6%)
Zone 20H:31M (6.2%)2H:02M (-74.6%)1H:40M (-69.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.2 km，最快速度 9.3 km/h，平均速度 6.9 km/h