蔡坤達 的DNA | 封面
Run because i can !
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10558
4800
284
已繞赤道 0.2635 圈
跑齡10 年 | 共獲得 281 枚運動獎章 | 個人累積總里程10558km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 9 次總共跑了 24.4 km (+29.3%)
總燃燒 1623 卡路里 (+29.8%)(0.211 Kg)總共運動 3.2 小時 (+20.5%)
跑最遠的一次是 5.3 km (-0.4%)(07-11 Sat)跑最久的一次是 37 分鐘 (+2.8%)(07-12 Sun)
跑最快的一次是 06:40/km (-3.7%)(07-07 Tue)
本週運動次數:9
本週運動總時間:3H:09M:22S
本週運動里程:24
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:37M:26S
本週運動里程最多:5.33078
累計運動次數:2220
累計運動總時間:2651H:23M:20S
累計運動總公里數:10558
累計獲得讚的次數:5882
累計獲得留言次數:616
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程24.4 km18.9 km (+29.3%)22.8 km (+7.0%)16.8 km (+45.6%)
運動時間3H:09M2H:37M (+20.5%)3H:11M (-1.2%)1H:56M (+62.9%)
訓練值188.0148.7 (+26.4%)177.7 (+5.8%)0.0 (--)
Zone 20H:49M (26.1%)0H:09M (+416.6%)0H:26M (+84.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.3 km，最快速度 9.0 km/h，平均速度 7.7 km/h