Ripple Wang 的DNA | 封面
Run because i can !
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14847
18466
1172
已繞赤道 0.3705 圈
跑齡10 年 | 共獲得 196 枚運動獎章 | 個人累積總里程14847km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 6 次總共跑了 69.2 km (+27.4%)
騎車總距離 46.3 km (+34.3%)
總燃燒 1981 卡路里 (+34.9%)(0.257 Kg)總共運動 5.6 小時 (+33.5%)
跑最遠的一次是 12.9 km (+15.6%)(07-19 Sun)跑最久的一次是 1 小時 23 分鐘 (+22.9%)(07-19 Sun)
跑最快的一次是 06:00/km (+0.8%)(07-15 Wed)
本週運動次數:6
本週運動總時間:4H:09M:36S
本週運動里程:20
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:07M:52S
本週運動里程最多:11.1962
累計運動次數:2846
累計運動總時間:3188H:43M:49S
累計運動總公里數:14847
累計獲得讚的次數:3244
累計獲得留言次數:170
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程69.2 km54.3 km (+27.4%)102.5 km (-32.5%)160.0 km (-56.8%)
運動時間5H:33M4H:09M (+33.5%)7H:23M (-24.9%)12H:20M (-55.0%)
訓練值302.1236.6 (+27.7%)408.7 (-26.1%)0.0 (--)
Zone 23H:02M (54.8%)2H:13M (+37.0%)3H:31M (-13.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 12.9 km，最快速度 10.0 km/h，平均速度 12.5 km/h