陳百龍 的DNA | 封面
Run because i can !
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33964
8195
已繞赤道 0.8475 圈
跑齡14 年 | 共獲得 211 枚運動獎章 | 個人累積總里程33964km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 12 次 (+20.0%)總共跑了 19.5 km (-7.8%)
總燃燒 3317 卡路里 (+53.0%)(0.431 Kg)總共運動 5.7 小時 (+90.2%)
跑最遠的一次是 8.2 km (-10.5%)(08-07 Fri)跑最久的一次是 50 分鐘 (-12.5%)(08-07 Fri)
跑最快的一次是 04:52/km (-2.2%)(08-03 Mon)
本週運動次數:12
本週運動總時間:5H:42M:59S
本週運動里程:20
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:50M:00S
本週運動里程最多:8.16
累計運動次數:6385
累計運動總時間:4224H:48M:23S
累計運動總公里數:33964
累計獲得讚的次數:96628
累計獲得留言次數:4065
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程19.5 km21.2 km (-7.8%)20.1 km (-2.8%)35.0 km (-44.2%)
運動時間5H:42M3H:00M (+90.2%)5H:03M (+13.0%)4H:59M (+14.6%)
訓練值112.5106.2 (+5.9%)139.7 (-19.5%)0.0 (--)
Zone 21H:00M (17.6%)0H:53M (+12.9%)0H:52M (+15.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 8.2 km，最快速度 12.3 km/h，平均速度 3.4 km/h