林瑞華 的DNA | 封面
Run because i can !
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20022
已繞赤道 0.4996 圈
跑齡3 年 | 共獲得 133 枚運動獎章 | 個人累積總里程20022km



2022年度回顧
總整理
Hi 林瑞華, 您於 2022 年
總共跑了 4094.8 km
總共運動 462.3 小時
總共運動 349 次
跑最遠的一次是 102.2 km
跑最快的一次是 04:49/km
 
總共參加了 10 場比賽
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2022年度回顧
1月
累積跑量 332.4 km 累積運動 35.9 小時 累積運動 33 次
里程碑 : 賀！林瑞華 破PB - 半馬 | 01:42:21
 長堤曙光元旦馬拉松
里程碑 : 林瑞華 完成了第 10 半馬! - 長堤曙光元旦馬拉松
 半馬 | 01:42:21 | 04:49/km
賽事 : 2022-01-01 長堤曙光元旦馬拉松
 半馬 | 01:42:21 | 04:51/km | 第10半馬
2月
累積跑量 343.8 km 累積運動 39.9 小時 累積運動 20 次
賽事 : 2022-02-13 2022 第五屆奮起雲擁~經典百K馬拉松挑戰賽
 100.0 km | 14:11:17 | 08:30/km | 第14馬
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 328.5 km 累積運動 36.0 小時 累積運動 27 次
賽事 : 2022-03-12 新北香魚川路跑(由2021/9/18延期)
 全馬 | 05:03:26 | 07:11/km | 第15馬
賽事 : 2022-03-20 2022 新北市萬金石馬拉松
 全馬 | 03:54:32 | 05:33/km | 第16馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 351.1 km 累積運動 41.7 小時 累積運動 30 次
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 323.6 km 累積運動 35.8 小時 累積運動 31 次
6月
累積跑量 390.5 km 累積運動 39.2 小時 累積運動 34 次
本月熱門照片 :
7月
累積跑量 371.0 km 累積運動 48.5 小時 累積運動 34 次
8月
累積跑量 409.2 km 累積運動 44.1 小時 累積運動 32 次
本月熱門照片 :
9月
累積跑量 372.7 km 累積運動 39.6 小時 累積運動 33 次
賽事 : 2022-09-25 2022 南方澳跨海大橋通車蘇花馬拉松
 全馬 | 04:13:19 | 06:00/km | 第17馬
10月
累積跑量 285.3 km 累積運動 33.5 小時 累積運動 25 次
里程碑 : 林瑞華 完成了第 20 馬! - 2022 杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松(由2022/4/23延期)
 全馬 | 04:01:39 | 05:39/km
賽事 : 2022-10-02 2022 博克多烏來馬拉松
 全馬 | 05:04:50 | 07:13/km | 第18馬
賽事 : 2022-10-09 2022 蘆洲觀音山馬拉松
 全馬 | 05:05:56 | 07:15/km | 第19馬
賽事 : 2022-10-29 2022 杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松(由2022/4/23延期)
 全馬 | 04:01:39 | 05:43/km | 第20馬
11月
累積跑量 337.7 km 累積運動 42.5 小時 累積運動 26 次
賽事 : 2022-11-05 2022 如來神掌100式
 100.0 km | 15:25:02 | 09:15/km | 第21馬
12月
累積跑量 248.9 km 累積運動 25.6 小時 累積運動 24 次
賽事 : 2022-12-18 2022 臺北馬拉松
 全馬 | 04:29:20 | 06:22/km | 第22馬
本月熱門照片 :