發給 : 黃國華
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黃國華 的DNA | 封面
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黃國華 已連續運動
2
天,繼續加油 !
* 超過60小時沒有運動則視為中斷 *
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黃國華 的運動日誌(2024年4月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
黃國華 的月誌
2024年4月
2024年1月
15 km
2023年12月
11 km |
23 km
2023年11月
48 km
2023年10月
42 km
2023年9月
9 km
2023年8月
35 km
2023年7月
33 km
2023年6月
22 km
2023年5月
26 km
2023年4月
31 km
2023年3月
70 km
2023年2月
100 km
2023年1月
104 km
2022年12月
32 km
2022年11月
36 km
2022年10月
23 km
2022年9月
30 km
2022年8月
6 km
2022年7月
7 km
2022年6月
50 km
2022年5月
7 km
2022年4月
1 km |
238 km
2022年3月
136 km
2022年2月
393 km
2022年1月
406 km
2021年12月
351 km
2021年11月
6 km |
226 km
2021年10月
293 km
2021年9月
1 km |
356 km
2021年8月
95 km
2021年6月
38 km
2021年5月
53 km |
408 km
2021年4月
106 km |
416 km
2021年3月
95 km |
452 km
2021年2月
100 km |
309 km
2021年1月
105 km |
412 km
2020年12月
101 km |
304 km
2020年11月
100 km |
410 km
2020年10月
118 km |
409 km
2020年9月
101 km |
327 km
2020年8月
103 km |
306 km
2020年7月
46 km |
521 km
2020年6月
103 km |
331 km
2020年5月
110 km |
426 km
2020年4月
101 km |
26 km
2020年3月
140 km |
128 km
2020年2月
70 km |
207 km
2020年1月
103 km |
44 km
2019年12月
222 km
2019年11月
219 km
2019年10月
203 km
2019年9月
56 km |
258 km
2019年8月
251 km
2019年7月
81 km |
10 km
2019年6月
81 km
2019年5月
81 km
2019年4月
130 km
2019年3月
114 km
2019年2月
102 km
2019年1月
81 km
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