發給 : Len Lai
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Len Lai 的DNA | 封面
Run because i can !
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16357
1626
已繞赤道 0.4081 圈
跑齡
10 年
| 共獲得
136
枚運動獎章 | 個人累積總里程
16357
km
Len Lai 已連續運動
11
天,繼續加油 !
* 超過60小時沒有運動則視為中斷 *
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Len Lai
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19
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Saucony Kinvara 12
已使用了 1 年 6 個月 2 天
共跑了 167.2 km
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KALENJI Run Active
已使用了 1 年 10 個月 7 天
共跑了 233.0 km
我要評分
母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款
已使用了 1 年 10 個月 17 天
共跑了 170.7 km
我要評分
MIZUNO Shadow 4
已使用了 3 年 30 天
共跑了 370.3 km
我要評分
Saucony Kinvara 10
已使用了 3 年 7 個月 28 天
共跑了 309.9 km
我要評分
KALENJI Run Active
已使用了 3 年 9 個月 15 天
共跑了 447.1 km
我要評分
Kalenji Kiprun Race Ultralight
已使用了 4 年 7 個月 3 天
共跑了 679.6 km
我要評分
Saucony KINVARA 7
已使用了 4 年 11 個月 24 天
共跑了 496.3 km
我要評分
子母鱷魚 超跑y拖三代
已使用了 5 年 2 個月 24 天
共跑了 400.9 km
我要評分
KALENJI Run Active Breath
已使用了 5 年 5 個月 8 天
共跑了 1557.4 km
我要評分
子母鱷魚 一代夾腳拖
已使用了 6 年 6 個月 23 天
共跑了 405.4 km
我要評分
adidas CC FRESH
已使用了 6 年 6 個月 23 天
共跑了 891.6 km
我要評分
Saucony KINVARA 7
已使用了 6 年 10 個月 30 天
共跑了 601.5 km
我要評分
Kalenji EKIDEN ONE PLUS
已使用了 6 年 11 個月 8 天
共跑了 1032.2 km
我要評分
Mizuno WAVE RIDER 19 J1GC160404
已使用了 7 年 4 個月 30 天
共跑了 1778.8 km
我要評分
DIADORA DA1AMR7366
已使用了 7 年 10 個月 29 天
共跑了 666.3 km
我要評分
Mizuno WAVE ADVANCE 2 J1GE154909
已使用了 8 年 1 個月 10 天
共跑了 1883.0 km
我要評分
MIZUNO WAVE Rider 17
已使用了 8 年 5 個月 20 天
共跑了 1635.7 km
我要評分
LOTTO LT4AMR1525
已使用了 9 年 11 個月 22 天
共跑了 794.3 km
我要評分
單車 (
1
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MERIDA SCULTURA 100
已使用了 3 年 3 個月 25 天
共騎了 982.9 km
賽事 (
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最佳成績:
半馬 : 01:48:07
跑齡 : 10 年 (已參加 14 場比賽)
總里程 :
16356.9 km |
1626.0 km
2024 年 :
319.8 km |
89.5 km
2024
(km)
(km)
Apr
73.5
50.6
Mar
106.1
0.0
Feb
78.0
27.5
Jan
62.3
11.5
2023
(km)
(km)
Dec
48.3
14.7
Nov
46.3
0.0
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2023/01/29
恭喜 Len Lai 獲得 13000 推
2022/01/01
恭喜 Len Lai 獲得 12500 推
2021/01/01
恭喜 Len Lai 獲得 12000 推
2020/04/04
恭喜 Len Lai 獲得 11500 推
2019/08/26
恭喜 Len Lai 獲得 11000 推
2019/04/28
Len Lai 完成了第 10 半馬! - 2019 花蓮祈願成真馬拉松
2019/04/26
恭喜 Len Lai 獲得 10500 推
2019/02/01
恭喜 Len Lai 獲得 10000 推
2019/01/15
恭喜 Len Lai 獲得 150 留言數
2018/12/15
賀!Len Lai 破PB - 半馬 | 01:48:07
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Len Lai 的運動日誌(2024年4月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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2024年3月
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2024年2月
78 km |
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2024年1月
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11 km
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48 km |
15 km
2023年11月
46 km
2023年10月
6 km |
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65 km |
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2023年8月
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2023年7月
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31 km
2023年6月
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84 km
2023年5月
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15 km |
24 km
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2023年1月
196 km |
18 km
2022年12月
202 km
2022年11月
140 km |
59 km
2022年10月
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19 km
2022年9月
229 km |
17 km
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2022年7月
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2022年6月
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2022年1月
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2021年12月
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2021年11月
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110 km
2021年10月
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178 km |
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40 km
2021年2月
184 km |
101 km
2021年1月
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81 km
2020年12月
204 km |
50 km
2020年11月
207 km |
33 km
2020年10月
229 km |
43 km
2020年9月
127 km |
32 km
2020年8月
21 km
2020年6月
147 km |
19 km
2020年5月
47 km |
13 km
2020年4月
223 km |
7 km
2020年3月
212 km |
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2020年2月
88 km |
10 km
2019年11月
64 km
2019年10月
25 km
2019年9月
156 km |
18 km
2019年8月
185 km |
55 km
2019年7月
231 km |
32 km
2019年6月
210 km
2019年5月
250 km
2019年4月
254 km |
27 km
2019年3月
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2019年2月
244 km |
13 km
2019年1月
270 km
2018年12月
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2018年11月
259 km |
23 km
2018年10月
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2018年6月
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2018年5月
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2018年4月
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2018年3月
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2018年1月
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2017年12月
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2017年11月
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