建民

建民的DNA | 封面

健康才是真正的財富

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17482

229

已繞赤道 0.4362 圈

跑齡10 年 | 共獲得 141 枚運動獎章 | 個人累積總里程17482km

2024/04/14 建民完成了第 30 半馬! - 2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-新北場

建民已連續運動 5 天，繼續加油 !

* 超過60小時沒有運動則視為中斷 *

建民桃園
ID 115048

145 位追隨者

跑鞋 (12)

母子鱷魚蚵技疾速鞋-深綠41
已使用了 1 個月 8 天
共跑了 71.1 km
給 5 星

母子鱷魚玩酷戰靴-銀42（1）
已使用了 1 個月 22 天
共跑了 76.6 km
給 5 星

母子鱷魚蚵技極速鞋白（41）
已使用了 5 個月
共跑了 297.5 km
給 5 星

母子鱷魚玩酷戰靴-黃42（3）
已使用了 5 個月
共跑了 293.5 km
給 5 星

母子鱷魚蚵技極速鞋紫41
已使用了 9 個月 6 天
共跑了 454.6 km
我要評分

母子鱷魚蚵技神拖40-黑
已使用了 11 個月 27 天
共跑了 114.6 km
給 5 星

母子鱷魚蚵技神拖41-黃
已使用了 1 年 26 天
共跑了 134.7 km
給 5 星

ASICS ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 4 個月 23 天
共跑了 343.8 km
給 5 星

美津濃 MIZUNO DUEL 3E寬楦（28.5）
已使用了 2 年 2 個月 23 天
共跑了 591.9 km
給 5 星

美津濃 WAVE DUEL 3代寬楦 (CM28)
已使用了 2 年 3 個月 27 天
共跑了 324.9 km
給 5 星

美津濃 MIZUNO DUEL 寬楦(43)(28)
已使用了 3 年 2 個月
共跑了 342.2 km
我要評分

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight (43.5)
已使用了 3 年 2 個月 11 天
共跑了 161.4 km
給 5 星

單車 (1)

微笑單車
已使用了 2 年 8 個月 17 天
共騎了 86.0 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:39:11

半馬 : 01:31:05

即將參加 :

2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10 剩餘天數 : 205
順利完賽

跑齡 : 10 年 (已參加 53 場比賽)
總里程 :

17482.3 km |

228.6 km
2024 年 :

727.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Apr	132.2	0.0
Mar	160.5	0.0
Feb	254.1	0.0
Jan	180.7	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	202.5	0.0
Nov	224.2	0.0

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里程碑 (258)

2024/04/14 建民完成了第 30 半馬! - 2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-新北場
2023/03/13 恭喜建民獲得 17450 留言數
2023/02/19 恭喜建民獲得 32500 推
2022/11/27 恭喜建民獲得 17350 留言數
2022/10/30 恭喜建民獲得 32000 推
2022/10/16 恭喜建民獲得 17250 留言數
2022/09/18 恭喜建民獲得 17150 留言數
2022/09/11 恭喜建民獲得 31500 推
2022/08/28 恭喜建民獲得 17050 留言數
2022/08/15 恭喜建民獲得 31000 推

4月目標

132.2 / 200 km (66.1%)

-8400卡路里

建民的運動日誌(2024年4月)

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