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2013 台北國道馬拉松


Date : March, 17, 2013    Distance : Marathons  Half Marathons  10.0 km  
Location : 台北市環河北路與敦煌路交叉口六號水門
Average rating :  204 RatingsI Want to Submit a Rating
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國道真的不錯

- charles.lu.

不錯

- 黃泰溢

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11:30 ~ 11:40


charles.lu. (Half Marathons / 02:24:17 / Pace: 06:50/km)

國道跑很爽

  MIZINO Wave Aerd 11  More
Post: 3 days ago.  Manual Upload

gavin (Half Marathons / 03:24:12 / Pace: 09:39/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:36:05)
00:36:0501:20:15
10 km(01:20:15)
00:44:10
15 km(02:11:17)
00:51:0201:50:51
20 km(03:11:06)
00:59:49
Finish(03:24:12)

More
Post: 3 days ago.  

monster3952 (Half Marathons / 02:04:57 / Pace: 05:55/km)

More
Post: 2 months ago.  Manual Upload

damphaar (Half Marathons / 01:55:40 / Pace: 05:28/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:25:17)
00:25:1700:52:31
10 km(00:52:31)
00:27:14
15 km(01:19:42)
00:27:1100:56:53
20 km(01:49:24)
00:29:42
Finish(01:55:40)



  MIZUNO WAVE AERO 10  More
Post: 2 months ago.  GPX Upload

yiwei (Half Marathons / 01:51:32 / Pace: 05:17/km)

從1月金門半馬後,就沒時間跑步,一周跑2KM~3KM就不錯了,
理所當然這次沒有破PB,不過有在預計的120分內跑完~~還OK~~
前10K都在5分半~6分的速度配速,過了13KM,小腿有點抬不起來了,
最後1KM,就用4分速給他開下去了,結果就是舊傷感覺有點復發~哈~~
PS:去年富邦半馬我練超勤,前二個月加起來月跑量都有200KM上,
幾乎周周跑劍南山路,成績卻比這次慢了快1分=="
休息是為了走更長遠的路~~~我要多多休息了~~XD~~


[2013 台北國道馬拉松 (記錄證書)]



  MIZUNO WAVE SPACER AR2  More
Post: 2 months ago.  Manual Upload

Elaine (10.0 km/ --:--:-- / Pace: --:--)

  PUMA Faas 300  More
Post: 2 months ago.  Manual Upload

朱路可 (Half Marathons / 02:17:00 / Pace: 06:29/km)


[2013 台北國道馬拉松 (記錄證書)]

  MIZUNO WAVE Rider 14  More
Post: 2 months ago.  Manual Upload

黃泰溢 (Half Marathons/ --:--:-- / Pace: --:--)

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Post: 2 weeks ago.  Manual Upload

Jeres Lee (10.0 km / 01:02:24 / Pace: 06:14/km)

第1次跑10km~

  Adidas F50 RUNNER 3  More
Post: 2 months ago.  Manual Upload

許晋源 (Half Marathons / 01:49:06 / Pace: 05:10/km)

第3場半馬!






















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Post: 1 month ago.  Manual Upload






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