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保護水源、珍愛地球 ─ 2012 台中石岡馬拉松賽


Date : October, 28, 2012    Distance : Marathons  Half Marathons  5.0 km  
Location : 台中市石岡區石岡水壩管理局
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應該還不錯

- 陳芳逸

優質的賽事!

- 楊添振

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11:20 ~ 11:3011:30 ~ 11:4011:40 ~ 11:5011:50 ~ 12:0012:00 ~ 12:1012:10 ~ 12:20
12:20 ~ 12:3012:30 ~ 12:40


Nicolas(尼古拉) (Marathons / 04:35:03 / Pace: 06:29/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:26:29)
00:26:2900:54:01
10 km(00:54:01)
00:27:32
15 km(01:22:09)
00:28:0800:58:27
20 km(01:52:28)
00:30:19
25 km(02:23:30)
00:31:0201:01:56
30 km(02:54:24)
00:30:54
35 km(03:30:54)
00:36:3001:21:51
40 km(04:16:15)
00:45:21
Finish(04:35:03)

因為平常有在練爬坡,看了路線以為突破前面15k後因該就輕鬆了,但上坡跟著領先群衝太快,後面身體不適整個囧掉,橫隔膜有點抽筋連下坡都爆,不斷被跑友追過後,我的第2馬就放掉了XD 但整體而言這場是很優質的比賽,雖然便當不好吃(最愛八卦馬的鹹粥、仙草冰、愛玉冰),交管爭議部分則有上新聞,聽同事說半馬到終點時狀況比較多,就虧她下次一起來跑全馬,跑一次就會上癮了^^
我囧爆了的第2馬影片 ):
https://www.youtube.com/watch?v=JVOB66Gu-lo


[保護水源、珍愛地球 ─ 2012 台中石岡馬拉松賽 (記錄證書)]






  Adidas FL Runner  More
Post: 7 months ago.  GPX Upload

張小娟 (Half Marathons / 02:41:28 / Pace: 07:39/km)

第3半馬

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Post: 12 weeks ago.  Manual Upload

Zachary (Marathons / 04:00:05 / Pace: 05:40/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:28:22)
00:28:2200:56:47
10 km(00:56:47)
00:28:25
15 km(01:24:37)
00:27:5000:54:11
20 km(01:50:58)
00:26:21
25 km(02:17:54)
00:26:5600:54:07
30 km(02:45:05)
00:27:11
35 km(03:18:46)
00:33:4101:05:29
40 km(03:50:34)
00:31:48
Finish(04:00:05)

前言:成功保4太興奮,回終點後1分鐘後才想到要按錶...
很開心又一次來到石岡比賽,上一回是去年12/10號的石岡兩鐵
右腿傷勢時好時壞,賽前估計大約410-420之間完成
全馬半馬+5公里健康組約3千人,6點半同時鳴槍由石岡壩起跑
一路跑過石岡、東勢和后里的菁華地區
尤其是進入東豐自行車道一路到后里馬場的那一段路
夾道的綠樹遮蓋了整個車道,加上陰陰的卻不會下雨的天氣
著實的幫了跑友很大的忙
我的頭轉來轉去東看西看,雙手雙腿還是不停擺動前進
試圖用一種輕鬆愉快的心情轉移雙腿已開始痠痛的注意力


[保護水源、珍愛地球 ─ 2012 台中石岡馬拉松賽 (記錄證書)]

  MIZUNO WAVE MUSHA 4  More
Post: 7 months ago.  XT Upload

ChihWei (Marathons / 04:55:26 / Pace: 06:57/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:34:39)
00:34:3901:07:00
10 km(01:07:00)
00:32:21
15 km(01:38:26)
00:31:2601:01:07
20 km(02:08:07)
00:29:41
25 km(02:41:12)
00:33:0501:08:28
30 km(03:16:35)
00:35:23
35 km(03:54:09)
00:37:3401:19:42
40 km(04:36:17)
00:42:08
Finish(04:55:26)

這是我的初馬~~

整個非常的感動!!

雖然狀況沒有很好~~

睡覺前先拉一次肚子(am00:00)

到了會場再一次~(am06:00)

本來都有想要放棄的

不過到了會場實在是沒有放棄的理由

馬拉松本來就是留給不放棄的人



這場比賽是由台灣大腳丫承辦的

我只能說從開跑到結束我沒有什麼好挑剔的

例如

1.寄物的細心,全部參賽人數四千人的樣子(全馬、半馬以及5km組),但我去寄物以及取物都不會超過5分鐘就搞定, ......

  ASICS GT2170  More
Post: 7 months ago.  XT Upload

陳芳逸 (Marathons / 05:30:08 / Pace: 07:49/km)

負傷中QQ

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Post: 3 months ago.  Manual Upload

Jack Pan (Marathons / 04:27:46 / Pace: 06:20/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:28:05)
00:28:0500:55:37
10 km(00:55:37)
00:27:32
15 km(01:25:44)
00:30:0700:58:22
20 km(01:53:59)
00:28:15
25 km(02:25:17)
00:31:1801:03:44
30 km(02:57:43)
00:32:26
35 km(03:32:31)
00:34:4801:14:32
40 km(04:12:15)
00:39:44
Finish(04:27:46)

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Post: 7 months ago.  XT Upload

華仔 (Half Marathons / 02:10:59 / Pace: 06:12/km)

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Post: 7 months ago.  Manual Upload

志在必行 (Half Marathons / 02:39:58 / Pace: 07:34/km)

  Adidas ClimaCool Seduction  More
Post: 6 months ago.  Manual Upload

馮宣皓 (Marathons / 05:12:40 / Pace: 07:24/km)















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Post: 3 months ago.  Manual Upload

鍾福明 (Marathons / 04:45:06 / Pace: 06:45/km)

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Post: 3 months ago.  Manual Upload






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