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富邦台北馬拉松


Date : December, 16, 2012    Distance : Marathons  Half Marathons  9.0 km  3.0 km  
Location : 台北市政府前廣場
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台北最熱鬧賽事

- nihsiung

路斜 斜了怎會好

- 林育德

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富邦台北馬拉松
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06:20 ~ 06:3006:30 ~ 06:4006:40 ~ 06:5006:50 ~ 07:0007:00 ~ 07:1007:10 ~ 07:20
07:20 ~ 07:3007:30 ~ 07:4007:40 ~ 07:5007:50 ~ 08:0008:00 ~ 08:1008:10 ~ 08:20
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11:20 ~ 11:3011:30 ~ 11:4011:40 ~ 11:5011:50 ~ 12:0012:00 ~ 12:1012:10 ~ 12:20
12:20 ~ 12:3012:30 ~ 12:4012:40 ~ 12:5013:20 ~ 13:30


黑Jason (Half Marathons / 01:50:45 / Pace: 05:06/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:25:13)
00:25:1300:50:31
10 km(00:50:31)
00:25:18
15 km(01:16:45)
00:26:1400:53:05
20 km(01:43:36)
00:26:51
Finish(01:50:45)

成績穩定退步中...@@

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Post: 7 months ago.  XT Upload

tabowang (Marathons/ --:--:-- / Pace: --:--)

還是被關門~可惡~哈哈哈哈~

  Brooks Ghost 4  More
Post: 5 months ago.  Manual Upload

大波蘿 (Marathons / 04:37:11 / Pace: 06:17/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:30:34)
00:30:3401:01:06
10 km(01:01:06)
00:30:32
15 km(01:31:04)
00:29:5800:59:27
20 km(02:00:33)
00:29:29
25 km(02:28:49)
00:28:1600:58:24
30 km(02:58:57)
00:30:08
35 km(03:33:34)
00:34:3701:12:09
40 km(04:11:06)
00:37:32
Finish(04:37:11)

32k處開始爆掉, 兩隻腿大小腿抽筋不斷

  ASICS LYTERACER TS  More
Post: 6 months ago.  GPX Upload

李湯姆 (Half Marathons / 01:50:01 / Pace: 05:12/km)

人真的好多.

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Post: 7 months ago.  Manual Upload

張英宜 (Half Marathons / 01:35:34 / Pace: 04:31/km)


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Post: 3 months ago.  Manual Upload

chung (Half Marathons / 01:48:31 / Pace: 05:08/km)

  MIZUNO WAVE Rider 15  More
Post: 6 months ago.  Manual Upload

kuoyueh (Half Marathons / 02:20:30 / Pace: 06:39/km)

這次有我研究班同學二十幾人一起參加,感覺還不錯,讓大家有個難忘的回憶

  ASICS Tarther Blitz 2 Wide  More
Post: 6 months ago.  Manual Upload

簡宗光 (Marathons / 05:16:26 / Pace: 07:29/km)

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Post: 3 months ago.  Manual Upload

CHIA HUNG (Half Marathons / 01:58:17 / Pace: 05:26/km)
Pace:
Distance / Total TimeEvery 5 kmEvery 10 km
5 km(00:29:12)
00:29:1200:56:11
10 km(00:56:11)
00:26:59
15 km(01:23:31)
00:27:2000:53:59
20 km(01:50:10)
00:26:39
Finish(01:58:17)

中山北圓環上演翻欄杆戲碼,
暗地裡很多長緩坡,
地下道很悶不好跑,
里程數怪怪的,多了700公尺~

這趟跑起來節奏很穩定!!!看來跑步機循環跑有用~

  MIZUNO wave aero 11  More
Post: 7 months ago.  XT Upload

Wen Pin Tsai (Half Marathons / 02:36:59 / Pace: --:--/km)

人生第一個半馬21K,賽前預計2小時20分完賽,可是因本身肌耐力不夠,沿路上坡路段無法跑起來(掉漆),不能再2小時20分內完賽有點小小遺憾,不過能順利完賽並拿到人生第一面的完賽獎牌還是很高興。^_^



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Post: 9 weeks ago.  iPhone Manual Upload






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